会社の体育館 (ジム的なもの) に初めて行ってみた.マシンは少ないが,利用している人も相当少ないのでトレーナーさんに丁寧に説明してもらえたし,ストレッチも (無料で) 手伝ってもらえるしこれはこれで.みんなこれを利用しないのはもったいないなぁ,っ…
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